Direktlänk till inlägg 5 november 2008

Expressen

Av Anna - 5 november 2008 08:22

I dag är kommer första kokboken med Expressen och i dag är den gratis sen nästa vecka kommer det att kosta extra när man köper tidningen. Kommer ej ihåg hur mycket tror det var ca 60kr. Dom börjar med italiensk mat låter väl gott.

 
 
Nenny

Nenny

5 november 2008 08:29

Att räkna kalorier är inte så svårt när man har vant sig. Jag försöker äta sånt som man faktiskt kan ta reda på kalorivärdet på. Dvs hemmalagad mat, typ. Det står på mer eller mindre alla förpackningar av livsmedel.
Det finns olika sätt att räkna ut ditt dagsbehov på, jag använder Viktklubb.se, och sen är det bara att följa det värdet. Låter lätt kanske, men visst är det lite pyssel att hålla reda på. Maten ska vägas och mätas. Men efter ett tag "lär" man sig hur man kan äta och behöver inte räkna slaviskt varje dag.
Hoppas det gav lite svar. Annars fråga bara igen så ska jag svara efter bästa förmåga! =)

Kram

http://nenny.bloggagratis.se

 
Angel

Angel

5 november 2008 13:18

Jag har fått den också, jättefin.

Angel

http://angelsblogg.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Anna - 5 februari 2009 18:54

Nu har jag tröttnat på bloggagratis och har flyttat till annassmalaliv sidan är inte riktigt klar och jag är ej så haj på wordpress än men det kommer väl....

Av Anna - 4 februari 2009 08:06

Frukost: macka och kaffe Mellis: äpple Lunch: köttfärssås och spagetti Mellis: Middag: soppa och toast Kvällsmål:   Dagens steg 12991 Dagens motion rask prommis i 62 min och 75 min cirkelträning med styrka   ...

Av Anna - 3 februari 2009 19:32

Känner att jag är inne i en period då jag är sugen på allt skulle kunna äta massor av godsaker. Men jag försöker att låta bli det men det är svårt. Men ibland så slinker det ner en liten godis bit. Hoppas det värsta suget snart går över, för jag hata...

Av Anna - 3 februari 2009 14:33

Frukost: hembakt bröd och kaffe Lunch: Kycklingburgare och potatismom och sallad Mellis: apelsin Middag: köttförssås och spagetti Kvällsmål: grap och macka   Dagens steg 12107 Dagens motion morgon prommis med stavar 30 min rask 30 min på ct ...

Av Anna - 2 februari 2009 14:35

Frukost: fralla och kaffe Mellis: apelsin Lunch: tunnbrödrulle med korv Mellis: bulle Middag: kyckling sallad och bröd Kvällsmål: macka   Dagens motion 1 timmes rask prommis med stavar ...

Skapa flashcards